Diet memainkan peranan penting dalam kehidupan seseorang. Ia adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi kesihatan badan.
Telah lama diketahui bahawa diet boleh berbeza dengan ketara untuk penyakit yang berbeza. Penyakit prostat tidak terkecuali.
Maklumat ringkas
Prostatitis berkembang akibat keradangan kelenjar prostat - prostat, yang, apabila ia membesar, memampatkan uretra, dengan itu menyekat perkumuhan air kencing dari badan.
Prostatitis menjejaskan hampir 80% lelaki matang secara seksual. Risiko penyakit meningkat dengan usia. Penyebab prostatitis yang paling biasa ialah:
- gaya hidup sedentari;
- berat badan berlebihan;
- penyakit berjangkit sistem genitouriner;
- hipotermia;
- kecederaan;
- ketidakseimbangan hormon;
- kehidupan seks yang tidak teratur.
BPH juga mengganggu kencing normal. Ia adalah tumor jinak kelenjar prostat, di mana tisu kelenjar itu sendiri mula tumbuh ke dalam.
Adenoma boleh menyebabkan penyakit pundi kencing dan buah pinggang. Faktor-faktor yang menyebabkan penyakit adalah sama dengan penyebab prostatitis. Prostatitis meningkatkan risiko mengembangkan adenoma.
Diet untuk prostatitis dan adenoma prostat adalah bahagian penting dalam rawatan dan penyelenggaraan aktiviti organ pembiakan lelaki. Ia memastikan faktor berikut:
- Mencegah genangan darah di kawasan pelvis (pencegahan sembelit) mengurangkan risiko eksaserbasi.
- Mencegah vasokonstriksi akibat plak aterosklerotik.
- Ketepuan badan dengan jumlah lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral yang diperlukan dan seimbang (mengekalkan imuniti).
- Mencegah obesiti.
Hasil daripada pemakanan yang betul, beban keseluruhan pada badan berkurangan, oleh itu, ia akan mempunyai lebih banyak kekuatan untuk melawan penyakit.
Cadangan pemakanan am
Diet untuk prostatitis dan adenoma prostat boleh dikatakan tidak berbeza dengan diet yang sihat. Peraturan memasak adalah mudah dan mudah diikuti.
- Produk hendaklah tertakluk kepada rawatan haba lembut - direbus, direbus, dibakar, dikukus.
- Pengambilan harian daging tidak melebihi 200 g, ikan - 300 g, penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar adalah digalakkan. Adalah disyorkan untuk minum banyak cecair (tetapi tidak lebih daripada 2.5 liter sehari), lebih baik minum air bersih.
- Diet harian dibahagikan kepada beberapa bahagian yang sama (dari 4 hingga 6), yang dimakan pada jarak yang lebih kurang sama. Hidangan terakhir adalah 3-4 jam sebelum tidur. Adalah lebih baik untuk tidak minum cecair pada waktu malam, supaya tidak menimbulkan keinginan yang tidak perlu untuk membuang air kecil.
- Untuk menormalkan fungsi usus dan mencegah sembelit, yang boleh menyebabkan pemburukan prostatitis, anda perlu mengambil lebih banyak serat (dedak, roti bijirin penuh, sayur-sayuran dan buah-buahan). Prun, aprikot, plum, dan bit mempunyai kesan pencahar. Ia berguna untuk makan minuman susu yang ditapai, jika boleh disediakan di rumah dari doh masam.
- Untuk mengelakkan aterosklerosis, adalah berguna untuk mengambil minyak sayuran yang tidak ditapis (bunga matahari, zaitun, biji rami, dll.).
Pemakanan seimbang melibatkan pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi. Manfaat yang besar ialah:
- minyak sayuran dan ikan laut adalah sumber vitamin E dan A;
- buckthorn laut, buah sitrus, currant hitam, pinggul mawar adalah sumber vitamin C;
- daging arnab, ayam belanda, arnab, ikan, epal, soba - sumber besi;
- tenusu dan produk susu yang ditapai adalah sumber kalsium;
- pasli, makanan laut, labu, walnut adalah sumber zink (yang sangat penting untuk fungsi normal kelenjar prostat).
Sekiranya terdapat kekurangan vitamin dan mikroelemen, doktor yang hadir boleh menetapkan persediaan multivitamin tambahan yang menguatkan sistem imun. Doktor juga harus memantau pengisian dan pematuhan diet.
Semasa eksaserbasi prostatitis, disyorkan untuk mengikuti diet yang lebih lembut daripada pada masa lain. Produk perlu dicincang dan dikukus atau direbus. Hidangan mesti dimakan hangat.
Adalah disyorkan untuk minum banyak cecair - kompot buah kering, minuman buah beri, infusi dan rebusan pinggul mawar dan herba perubatan dengan tambahan madu.
Pemakanan untuk penyakit prostat juga harus mengambil kira ciri-ciri individu pesakit - umur, penunjuk fizikal, tabiat, aktiviti fizikal, dll.
Bergantung pada faktor-faktor ini, diet seorang lelaki yang sakit disusun dan dikawal.
Apa yang anda boleh dan tidak boleh makan
Seperti mana-mana diet, terdapat makanan yang diingini dan tidak diingini untuk dimakan dengan kehadiran adenoma atau prostatitis. Terdapat juga makanan yang disyorkan untuk dikecualikan sepenuhnya daripada diet.
Pemakanan untuk prostatitis dan adenoma prostat menyediakan pelbagai pilihan makanan yang boleh dan harus dimakan:
- roti rai dan bijirin penuh (diperbuat daripada tepung gandum - hanya kering atau "semalam");
- pasta yang diperbuat daripada tepung bijirin penuh dan gandum durum;
- bijirin, kecuali semolina;
- buah-buahan, sayur-sayuran, beri, herba;
- tenusu rendah lemak dan produk susu yang ditapai;
- makanan laut;
- jenis daging dan ikan tanpa lemak (ikan - sebaik-baiknya laut);
- sup (sayur, bijirin, tenusu);
- buah-buahan kering, madu, produk lebah;
- kacang;
- decoctions herba, infusi rosehip, teh lemah.
Pelbagai pilihan produk membolehkan anda mencipta menu sihat dan pelbagai yang tidak akan menjadi beban untuk diikuti.
Makanan yang berbahaya kepada lelaki yang menghidap penyakit prostat juga tidak memberi manfaat kepada sesiapa pun, walaupun untuk orang yang sihat. Oleh itu, dengan pemakanan yang betul, adalah dinasihatkan untuk mengecualikan sepenuhnya mereka daripada diet. Ini termasuk:
- alkohol;
- daging dan ikan berlemak;
- kopi dan teh yang kuat;
- minuman berkarbonat;
- daging dan ikan dalam tin;
- makanan masin, jeruk;
- makanan pedas, berlemak dan goreng;
- rempah ratus;
- barang bakar, gula-gula manisan.
Di samping itu, untuk penyakit kelenjar prostat, tidak disyorkan untuk mengambil telur ikan, daging yang kaya dan sup ikan, roti segar yang diperbuat daripada tepung gandum, lobak, coklat kemerah-merahan, bayam, daging dalam, dan kekacang.
Anda tidak boleh menggunakan telur ayam secara berlebihan.
Pemakanan selepas penyingkiran prostat
Salah satu akibat serius adenoma prostat ialah kanser prostat. Untuk mengelakkan perkembangan tumor kanser, dalam beberapa kes lain, pembedahan kelenjar diperlukan.
Sebarang campur tangan dalam tubuh manusia, dan terutamanya pembedahan pembedahan, adalah tekanan yang serius baginya. Badan, lemah oleh penyakit itu, cuba memperuntukkan kekuatan untuk memulihkan tisu yang rosak.
Untuk memastikan kekuatan ini, adalah perlu untuk mengikuti cadangan doktor dalam tempoh selepas operasi, yang termasuk mengikuti diet tertentu.
Selepas penyingkiran prostat, anda perlu menyesuaikan diet anda. Ia harus mengandungi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Ia adalah perlu untuk memilih jenis daging rendah lemak dan secara amnya mengurangkan penggunaan hariannya.
Asid tak tepu omega-3 yang terdapat dalam makanan laut dan ikan laut sangat berguna.
Minum teh hijau merangsang pengeluaran testosteron.
Pengambilan minuman beralkohol dan berkarbonat, teh dan kopi yang kuat, gula-gula, makanan berlemak, pedas dan masin, makanan asap, jeruk dan dalam tin hendaklah dikurangkan kepada minimum atau dihapuskan. Penggunaan produk susu yang ditapai adalah disyorkan.
Diet untuk prostatitis dan adenoma prostat merangkumi semua prinsip pemakanan yang betul. Rawatan haba yang lembut terhadap makanan, diet seimbang dan kaya dengan vitamin membolehkan anda menyokong badan dan mengarahkan kekuatannya untuk menyembuhkan penyakit.
Perlu diingat bahawa dalam kes penyakit prostat, pencegahan aterosklerosis, obesiti dan sembelit harus dijalankan.
Peranan pemakanan dalam kanser prostat digambarkan dalam video ini: